Хочу оставаться молодой!

Давно не секрет, что возраст женщины во многом зависит не от количества прожитых лет, а от того, как она выглядит. Есть несколько способов, которые помогут женщине выглядеть гораздо моложе своих лет.

Осанка. Важна правильная осанка, которая влияет и на здоровье позвоночника. Люди, ровно держащие спину, намного выглядят стройнее и чувствуют себя более уверенно. А плохая осанка – это, прежде всего, ослабленные мышцы не только спины, но и всех основных групп мышц. Необходимо контролировать, как вы сидите на стуле, как ходите и стоите. Приучить себя держать спину в ровном положении непросто, но зато, какой будет хороший результат!

Макияж. Говорят, что до 20 лет у женщины то лицо, с которым она появилась на свет, а после 20 лет, то которое она заслужила. Уже к 25 годам многие женщины знают, как и с какой стороны лучше себя преподнести, и начинают за собой следить более тщательно, чем когда-то в юности. Важно придерживаться правила: чем вы становитесь старше, тем нежнее и естественнее должен быть ваш макияж. Нужно отказаться от ярких помад, и теней, выбирайте только натуральные оттенки, а чтобы выглядеть более свежее, используйте блеск для губ персикового или розового цвета, пастельные румяна и тени.

Улыбка. Постоянный стресс и нервозность убивают не только нервные клетки, они еще делают лицо более напряженным. Нужно избегать стрессовых ситуаций или воспринимать их более спокойно. Когда человек улыбается, при этом старается искренне радоваться, стрессовое воздействие на организм минимизируется. Счастливая улыбка – самое главное украшение женщины. Но стоит также помнить, что зубы со временем желтеют от чая, кофе, никотина и красного вина. Регулярно посещайте своего стоматолога и пользуйтесь хорошими зубными пастами с эффектом отбеливания.

Сон. Если женщина не отдыхает полноценно, то ее возраст удваивается. Нужно обеспечить себя здоровым сном. Для восстановления сил организму нужно не менее восьми часов. Лучше спать в хорошо проветриваемой комнате, так как именно ночью коже необходим приток свежего кислорода.

Одежда. И не стоит носить короткие юбки и топы для того, чтобы выглядеть моложе. Если пытаться омолодиться за счет такой молодежной одежды, то это будет выглядеть очень нелепо. Подбирайте хорошие и качественные ткани, экспериментируйте с одеждой, которые обтягивают силуэт. Также стоит отказаться от пайеток и стразов. И всегда помните, что в гардеробе самое главное – его уместность.