Как восстановиться после рабочего дня

Работа, дом и все остальные дела отнимают много сил??? И тебе иногда хочется махнуть рукой и послать всех к чертям? Не торопись,- выход есть!!! Сауна! Именно сауна поможет набраться сил и расслабиться. Чтобы получить удовольствие необходимо для начала решить с кем ты пойдешь. в зависимости от того чего ты хочешь: отдаться процессу (взять кого нибудь кто много молчит) или повеселиться от души. Перед первым заходом в парилку необходимо вымыться, насухо вытереться махровым полотенцем и согреть ноги в тазу с теплой водой. Зайдя в парилку не следует забираться сразу на самый верх, сначала нужно посидеть на нижнем ярусе минут 10. Если хочешь повысить влажность в сауне полей каменку душистым настоем или просто водой. Но эту процедуру лучше всего проводить при втором заходе в парилку. Попробуй ходить в сауну раз в неделю и увидишь результат)